1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.!
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ !
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا !
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) !
5- العب ألعاب مسلية يوميًا !
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 !
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) !
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين
أعمارهم أقل من 6 أعوام !
9- احلم أكثر خــلال يقظتك !
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة !
11- اشرب كميات كبيرة من الماء !
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا !
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة !
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء
للحظات الحالية !
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور
الإيجابية !
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن
مسائل رياضية يمكن حــلـــها !
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك
كـالفقيــــــر .. !
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر !
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين !
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و
عـقـلانـيـا } !
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... !
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك !
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. !
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) !
25- سامح الجميع بدون استثناء !
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه !
27- أحــســن الــظــن بالله . !
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير !
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم !
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال !
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) !
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . !
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .. !
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ !
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ !
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. !
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..!
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. !
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد
الله على ذلك .. !
40-اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ....... ولكن قل: يا هم
لي رب كبير
مشكورة
